Pediluvio

Por Flor Hortensia Ramírez Serrato, terapeuta y profesora del Centro de Desarrollo Humano Hacia la Comunidad (CEDEHC)

Los pies llevan el peso del cuerpo por toda la vida. Por tal motivo, es importante darles un cuidado especial con el fin de que permanezcan en perfecto estado. El  organismo completo también  se beneficia con ello, ya que los pies forman parte recomendaciones 3-68orgánica  e íntegra del cuerpo, como lo señala la reflexología podal.  Ciertamente, la circulación sanguínea tiene dos puntos específicos de retorno que son la cabeza y los pies. Si éstos manifiestan un aumento de temperatura se hincharán, lo cual ocasionará dolor, de suerte que la cabeza sufrirá el mismo padecimiento, hasta, incluso, producir  problemas neurocerebrales. Este problema se maximiza en caso de que la persona padezca de colesterol y ácido úrico altos.

De allí surge la importancia del pediluvio. Como ya sabemos, el agua es uno de los cuatro elementos que se manejan en la medicina oriental, por sus cualidades intrínsecas, que van desde hidratar, limpiar, estimular la circulación, hasta desintoxicar nuestro cuerpo. A esta sazón, el pediluvio es una técnica que ha tenido un nuevo auge dentro de los tratamientos que se ofrecen en spas y clínicas, por su efecto estético y  terapéutico.

Comúnmente esta técnica suele hacerse con agua a una temperatura de entre 30°C a 35°C. La inmersión de los pies dentro de ésta no debe exceder los 10 minutos. Posteriormente de este periodo, se procederá a envolverlos en una toalla por aproximadamente 5 minutos. Según Maurice Mességué, escritor de Mi herbolario de salud y gran impulsor de esta técnica, el procedimiento es el siguiente:

  •          Se pone a reposar agua en un recipiente por 5 minutos.
  •         Se vierten en el agua 1/4 de litro de la esencia con la cual se realizará el pediluvio.
  •         Se deja reposar la infusión por 15 minutos en un recipiente tapado.
  •         Se cuela la mezcla y el líquido obtenido se guarda en el refrigerador, en una botella o frasco hermético.
  •         A la hora de efectuar el pediluvio, se calienta la infusión sin añadir agua, ni dejar que hierva.
  •          Se vierte el líquido calentado en una palangana donde quepan los pies, los cuales permanecerán por 8 minutos.
  •         Después de este periodo, preferiblemente se sumergen los pies por unos segundos en agua fría.
  •         Se recomienda hacer los pediluvios por la mañana y en ayunas.

Existen infinidad de pediluvios, según la necesidad de los pacientes. A continuación describiré algunos:

 Pediluvio relajante

El pediluvio de mandarina es uno de los mejores remedios naturales contra el insomnio. Se prepara de la siguiente manera:

  •         Se agregan 15 gotas de aceite esencial de mandarina en un balde con el agua muy caliente.
  •         Antes de sumergir los pies en el agua, se mantienen 10 a 15 segundos bajo el chorro de agua fría.
  •         Luego se dejan los pies dentro del agua  de 5 a 10 minutos.
  •         Finalmente se secan.

Pediluvio energetizante            

  •         Se mezclan 3 cucharadas de bicarbonato de sodio con 1 cucharadita de alcanfor en polvo
  •          Posteriormente, se disuelve todo en agua fría y se sumergen los pies del paciente durante 10 minutos.

Para pies cansados

  •          Se sumergen los pies en agua caliente por 10 minutos.
  •          Posteriormente se sacan del líquido y se les frota con esencia de aloe vera. 
  •           A continuación, se envuelven los pies en un papel osmótico por 15 minutos.
  •      Después se quita el papel osmótico, y se vuelven a sumergir en agua caliente, por otros 10 minutos.
  •           Al finalizar el procedimiento, los pies se secan con una toalla.

Pediluvio con avena para pies adoloridos

  •          En agua caliente se agrega avena. La mezcla se deja reposar por unos minutos.
  •          Se introducen los pies al agua. Se  mantienen en ésta por 15 minutos. recomendaciones 2-68
  •           Después de sacar los pies, cubrirlos con una toalla por 10 minutos.
  •           Finalmente se aplica crema de descanso e hidratante para los pies.
  •           Para este tipo de pediluvios, la avena puede ser cambiada por salvia.

Otras plantas que resultan idóneas para el pediluvio son:

  •          El lino: sirve de emoliente, hidratante.
  •           La parietaria: ideal para emoliente, así como para antiinflamatorio.
  •           La pulmonaria: astringe y cicatriza.
  •           Mostaza negra: combate congestiones sanguíneas de la parte superior del cuerpo.

Es importante que, antes de realizar el pediluvio, se realice un diagnóstico del paciente, con el fin de utilizar las plantas que le sirvan para contrarrestar sus padecimientos,  asimismo conocer posibles alergias. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Se llama pediluvio al baño de pies hecho con infusiones de agua natural y plantas medicinales como el romero, ortiga, manzanilla, encina, hojas de mango, entre otras. Tal terapia se hace más específica, dependiendo de las propiedades de las plantas y de las necesidades del paciente. Es una técnica que se destaca dentro de la medicina natural, la cual nos da beneficios de salud y belleza.

 

Por Flor Hortensia Ramírez Serrato, terapeuta y profesora del Centro de Desarrollo Humano Hacia la Comunidad (CEDEHC)

 

Los pies llevan el peso del cuerpo por toda la vida. Por tal motivo, es importante darles un cuidado especial con el fin de que permanezcan en perfecto estado. El  organismo completo también  se beneficia con ello, ya que los pies forman parte orgánica  e íntegra del cuerpo, como lo señala la reflexología podal.  Ciertamente, la circulación sanguínea tiene dos puntos específicos de retorno que son la cabeza y los pies. Si éstos manifiestan un aumento de temperatura se hincharán, lo cual ocasionará dolor, de suerte que la cabeza sufrirá el mismo padecimiento, hasta, incluso, producir  problemas neurocerebrales. Este problema se maximiza en caso de que la persona padezca de colesterol y ácido úrico altos.

De allí surge la importancia del pediluvio. Como ya sabemos, el agua es uno de los cuatro elementos que se manejan en la medicina oriental, por sus cualidades intrínsecas, que van desde hidratar, limpiar, estimular la circulación, hasta desintoxicar nuestro cuerpo. A esta sazón, el pediluvio es una técnica que ha tenido un nuevo auge dentro de los tratamientos que se ofrecen en spas y clínicas, por su efecto estético y  terapéutico.

Comúnmente esta técnica suele hacerse con agua a una temperatura de entre 30°C a 35°C. La inmersión de los pies dentro de ésta no debe exceder los 10 minutos. Posteriormente de este periodo, se procederá a envolverlos en una toalla por aproximadamente 5 minutos. Según Maurice Mességué, escritor de Mi herbolario de salud y gran impulsor de esta técnica, el procedimiento es el siguiente:

·         Se pone a reposar agua en un recipiente por 5 minutos.

·         Se vierten en el agua 1/4 de litro de la esencia con la cual se realizará el pediluvio.

·         Se deja reposar la infusión por 15 minutos en un recipiente tapado.

·         Se cuela la mezcla y el líquido obtenido se guarda en el refrigerador, en una botella o frasco hermético.

·         A la hora de efectuar el pediluvio, se calienta la infusión sin añadir agua, ni dejar que hierva.

·          Se vierte el líquido calentado en una palangana donde quepan los pies, los cuales permanecerán por 8 minutos.

·         Después de este periodo, preferiblemente se sumergen los pies por unos segundos en agua fría.

·         Se recomienda hacer los pediluvios por la mañana y en ayunas.

Existen infinidad de pediluvios, según la necesidad de los pacientes. A continuación describiré algunos:

Pediluvio relajante

El pediluvio de mandarina es uno de los mejores remedios naturales contra el insomnio.

Se prepara de la siguiente manera:

·         Se agregan 15 gotas de aceite esencial de mandarina en un balde con el agua muy caliente.

·         Antes de sumergir los pies en el agua, se mantienen 10 a 15 segundos bajo el chorro de agua fría.

·         Luego se dejan los pies dentro del agua  de 5 a 10 minutos.

·         Finalmente se secan.

 

Pediluvio energetizante            

·         Se mezclan 3 cucharadas de bicarbonato de sodio con 1 cucharadita de alcanfor en polvo.

·         Posteriormente, se disuelve todo en agua fría y se sumergen los pies del paciente durante 10 minutos.

Para pies cansados

·         Se sumergen los pies en agua caliente por 10 minutos.

·         Posteriormente se sacan del líquido y se les frota con esencia de aloe vera.  

·         A continuación, se envuelven los pies en un papel osmótico por 15 minutos.

·         Después se quita el papel osmótico, y se vuelven a sumergir en agua caliente, por otros 10 minutos.

·         Al finalizar el procedimiento, los pies se secan con una toalla.

Pediluvio con avena para pies adoloridos

·         En agua caliente se agrega avena. La mezcla se deja reposar por unos minutos.

·         Se introducen los pies al agua. Se  mantienen en ésta por 15 minutos.

·         Después de sacar los pies, cubrirlos con una toalla por 10 minutos.

·         Finalmente se aplica crema de descanso e hidratante para los pies.

·         Para este tipo de pediluvios, la avena puede ser cambiada por salvia.

Otras plantas que resultan idóneas para el pediluvio son:

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